Droom jij ook van een meer moeiteloos leven? Wil jij meer balans in je leven? In deze workshops leer je wat gezond gedrag is en hoe je meer balans en ruimte in je leven en werk te ervaren. Je krijgt meer kennis van een gezonde leefstijl en leert hoe je met kleine stappen meer energie krijgt.
Als alles soepel loopt sta je er niet bij stil: een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Je merkt het pas als je tijdelijk minder balans in je leven of werk ervaart. In deze workshops krijg je zicht op wat jou in balans houdt en wat jouw balans verstoort. Daarnaast staan we stil bij jouw leefstijl en ontvang je tips om door middel van kleine aanpassingen jouw balans te behouden of te herstellen.
Exclusief voor deelnemers aan de training Stress en burn-out voorkomen, organiseert de Volksuniversiteit op 11 mei een gratis speeddate met trainer/organisatiecoach Yvette Visser.
Het doel is om alvast een start te maken met het nadenken over jouw gevoeligheid voor stress. Misschien heb je vragen over jouw energieniveau, je stressbronnen of hoe je balans kunt houden tussen werk en privé. Je ontvangt direct tips om aan de slag te gaan.
Door de speeddate haal je meer uit de training en krijg je de mogelijkheid om kort maar krachtig kennis te maken met de trainer. Je weet direct waar je aan toe bent.
Een speedcoachgesprek duurt maximaal 30 minuten en is to-the-point. Bereid je daarom goed voor en kom met een duidelijke vraag naar het gesprek. Voor aanmelden hiervoor kun je mailen naar volksuniversiteit@bibliotheek-zoetermeer.nl